Смех — это здоровье

Подобные поговорки существуют в языках многих народов.

В последнее время к ним все чаще прислушиваются специалисты. По рекомендации — специалистов в области смехотерапии — в ряде западных стран каждое первое воскресенье мая отмечают День смеха.


Вот и в этом году 2 мая в 14 часов десятки тысяч людей в разных уголках мира собирались небольшими группками, чтобы в течение трех минут дружно посмеяться.

Исследования впервые заявили о себе еще 60 лет назад, когда американский психиатр Уильям Фрай (William Fry), просматривал какую-то комедию, и взял сам из себя анализ крови. Исследование привело к выводу, что смех стимулирует иммунную систему.

Позже вопросами воздействия смеха на организм человека занялись биологи, эндокринологи, психологи, иммунологи. Из их исследований следовало, что в некоторых случаях юмор может влиять на кровообращение, уменьшением выброса гормонов стресса.

Серьезные доказательства позитивного влияния смеха на людей, имеющих тяжелые заболевания, появились в результате исследований, проведенных в Стенфердском университете, что в Калифорнии. Группа ученых во главе с Ли Беркли наблюдали за 20 пациентами, больными диабетом второго типа. Эти люди, помимо традиционного лечения, ежедневно в экспериментальных целях смотрели получасовые комедии.

В этих «контрольных» пациентах наблюдалось снижение давления, а также уровня сахара и так называемого плохого холестерина в крови.

С тем, что юмор может существенно влиять на позитивную динамику развития диабета второго типа, согласны и немецкие специалисты — эндокринологи с Бохумской клиники. Они, однако, подчеркивают, что смехотерапия не может заменять собой другие виды лечения — она лишь дополнение к ним.

По рекомендации психиатра с высшей медицинской школы в Ганновере, юмор все чаще используется в целях терапии в детских отделениях больниц.

Палаты с маленькими пациентами, особенно в онкологических центрах, часто посещают клоуны. «Это лучший способ, чтобы отвлечь внимание пациентов от физических страданий», — говорит доктор психиатрии Петер Гарлип.

Интересные данные были озвучены на одном из недавних конгрессов Международного общества по изучению смеха в Бирмингеме. Пациенты, страдающие раком, имеют процент выздоровления выше. Также веселые люди на 40% меньше рискуют заболеть на сердце. Ученые также советуют проводить подобную терапию среди пациентов, имеющих пульмонологические заболевания.

«Легкие нужно высмеивать до конца», советуют специалисты. Ведь смех — это прежде всего дыхательная гимнастика.

Интересные стихи о профессиях

Comments are closed.