Весенняя диета

Весенняя диета
Весенняя диета нужна для того, чтобы подготовить наше тело к пляжному сезону. Но не нужно забывать о том, что после зимы организму нужны витамины и полезные вещества.

Весенняя диета – это фруктово-овощная диета. Здесь уместными будут как сырые, так и вареные овощи. Конечно, ни о каких маринованных овощах и фруктах речь не идет.

Попробуйте включить в свой рацион салаты – это и здоровая пища и вкусная одновременно. Только не забывайте, что заправлять такие диетические салаты нужно растительным маслом или нежирным йогуртом. Никакого майонеза!

Женский сайт о красоте и здоровье рекомендует кушать морскую капусту – один из самых полезных продуктов. При свой низкой калорийности такая капуста очень питательна.

К тому же занимает первое место по количеству йода. Также она богата калием, марганцем, железом и другими полезными веществами и витаминами. Диетологи советуют употреблять ее в пищу. И главное, будьте красивы и здоровы!

Comments are closed.