Archive for Author aelana

Что такое компульсивное переедание

 

Что такое компульсивное перееданиеСегодня многие женщины (а чаще молодые девушки) страдают такими расстройствами пищевого поведения, как анорексия и булемия. Описаны конкретные признаки этих заболеваний, существуют проверенные методики их лечения. Но о не менее серьезная болезнь — компульсивное переедание — говорится гораздо реже. » Читать дальше

Рыбный пилинг

Рыбный пилингВ человеке все должно быть прекрасно…“ – вспоминаем мы слова классика. Мы хотим выглядеть привлекательно, нравиться окружающим.

Но с возрастом наша кожа имеет тенденцию утрачивать эластичность и гладкость, все труднее поддерживать её в тонусе. Особенно тяжело держать при “параде” ножки. » Читать дальше

Советы, которые помогут быстро заснуть

Советы, которые помогут быстро заснутьЗдоровому человеку достаточно 3–10 минут, чтобы заснуть. Но если уснуть не получается в течение нескольких часов, то нужно соблюдать следующие советы.

Для начала нужно разучиться смотреть на часы. Дело в том, что люди любят считать количество часов, которые у них останется на сон, если они лягут прямо сейчас. И это негативно сказывается на сне. А вставать лучше по будильнику. Это позволит отучиться от тревожного сна. » Читать дальше

Страница 4 из 163« Первая...23456...102030...Последняя »